Как я покончил со своей зависимостью от Netflix (не прекращая подписку)

Описание: Полезно ли смотреть сериалы запоем на Netflix? Я потратил кучу времени на просмотр запоем на Netflix, и в этом видео я расскажу о трёх стратегиях, которые я использовал, чтобы преодолеть зависимость от Netflix.

Мы живём в эпоху Netflix и других онлайн-платформ потокового вещания. И, как и всё остальное, просмотр запоем на этих платформах становится новой нормой.

Но почему мы смотрим запоем? Проще говоря, потому что это поднимает нам настроение.

Не верьте мне на слово, согласно одному исследованию, более 70% из нас положительно относятся к просмотру запоем. Так что, в конце концов, это не так уж и плохо.

Но это зависимость, потому что мы получаем удовольствие от просмотра любимых сериалов и фильмов. В нашем организме вырабатывается вещество под названием дофамин, которое отвечает за наше самочувствие.

Я два года была зависима от Netflix, и в этом видео я рассказала свою историю о том, как я стала жертвой запойного просмотра Netflix и как это серьёзно повлияло на мою жизнь, прежде чем я успела это осознать. А также о шагах, которые я предприняла, чтобы преодолеть зависимость.

Если хотите послушать этот подкаст, где я расскажу свою историю более подробно, вы можете сделать это здесь:
https://hubhopper.com/episode/how-i-e...

Если вы смотрите мои видео впервые, подпишитесь на мой канал здесь:
   / getbettertogether  

#netflix #зависимость #самосовершенствование