Colin macht den Käfer & Lauf-ABC zum Mitmachen |

Описание: Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Für Colin geht es trotz der Ungewissheit bezüglich des Hammer Laufs weiter mit dem Training. Gino zeigt im das Lauf-ABC und wichtige Kraftübungen, die er vor den Läufen machen sollte. Außerdem: Nastis erste Workouts im Fitnessstudio sind auch vorerst ihre letzten. Fragen zum Training? Dann gerne in die Kommentare damit.

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