15 Min Low Back Release Class

Автор: Candace Cabrera

Загружено: 2023-12-12

Просмотров: 3815

Описание: Here’s a quick but effective release for the QL, low back area. We also get into the hips a bit as well, as tight hips are often the culprit. As always, move within a pain free range and move with your breath.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

15 Min Low Back Release Class

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

15 минут легкой утренней йоги

15 минут легкой утренней йоги

Morning Yoga for Tight Hips and Shoulders

Morning Yoga for Tight Hips and Shoulders

15 Min De-Stress Stretch

15 Min De-Stress Stretch

25-минутный класс по расслаблению поясничной мышцы и квадратной мышцы

25-минутный класс по расслаблению поясничной мышцы и квадратной мышцы

Yoga for Low Back Pain | Hip Opening, Hamstrings, Core Activation

Yoga for Low Back Pain | Hip Opening, Hamstrings, Core Activation

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

8 Min Gentle Stretch

8 Min Gentle Stretch

Yoga for Back Pain

Yoga for Back Pain

20-минутная йога для укрепления мышц кора

20-минутная йога для укрепления мышц кора

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

15 Min Yoga for Flexibility & Mobility | Increase Hips, Inner Thigh & Hamstring Flexibility 🇬🇩

15 Min Yoga for Flexibility & Mobility | Increase Hips, Inner Thigh & Hamstring Flexibility 🇬🇩

7 Min Quick Core Workout

7 Min Quick Core Workout

15-минутная йога для поясницы и ног

15-минутная йога для поясницы и ног

ГИБКАЯ и КРАСИВАЯ СПИНА | Эти движения ОЖИВЯТ позвоночник и расправят плечи

ГИБКАЯ и КРАСИВАЯ СПИНА | Эти движения ОЖИВЯТ позвоночник и расправят плечи

20 Minute Yoga Video for Straddle Splits

20 Minute Yoga Video for Straddle Splits

15 Min Posture Class

15 Min Posture Class

15 Min Vinyasa Flow For Flexibility | BEGINNERS VINYASA YOGA

15 Min Vinyasa Flow For Flexibility | BEGINNERS VINYASA YOGA

14 Min Post-Travel Stretch & Muscle Activation for Low Back Support

14 Min Post-Travel Stretch & Muscle Activation for Low Back Support

Живот вываливается вперёд, боль в пояснице, слабые мышцы таза, гиперлордоз и всё из-за ЭТОГО

Живот вываливается вперёд, боль в пояснице, слабые мышцы таза, гиперлордоз и всё из-за ЭТОГО

20 Minute Total Body Beginner Flow

20 Minute Total Body Beginner Flow