6ท่าพาเลือดดี

Описание: ท่าโยคะที่เหมาะสำหรับภาวะคนเลือดหนืด เลือดข้น
เน้นการฝึกท่าที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด, การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และฝึกการหายใจลึกๆเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ

สามารถฝึกเพิ่มเติมได้ถึง 3 รอบ #โยคะบำบัด #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #แก้อาการ #howto #โยคะเพื่อสุขภาพ #เลือดหนืด#ปรับสมดุลร่างกาย #ปรับสมดุล#โยคะ#กระตุ้นเลือด#หายใจ #การหายใจ