Скачать
Интервальная работа! 25 тренировка 2026
Автор: DT - Дневник тренировок
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 26
Описание:
25 тренировка
10EMOM
1 рывок в стойку + 1 оверхед присед
15E1,5MOM
1 взятие в стойку+фронт присед+толчок
16EMOM
3 выхода на турнике
10 прыжков через коробку
3-5 строгих отжимания в стойке
15 приседаний
Или
40EMOM
8 прыжков на коробку
12 рывков гантели
45 сек практика скрестных
12 кал байк
15 ситапов
Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки
Подписывайся, если хочешь также :)
телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni
дзен https://dzen.ru/dnevniktreni
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
