Los mejores trucos para NO SALIR de CETOSIS 🤯 | Keto con Laura

Описание: Hoy respondo una de las preguntas que más recibo a diario, y es ¿cómo no salir de cetosis?

Te comparto todos los trucos que me funcionan a mi para tener la glucosa lo más controlada posible.

La cetosis es el estado metabólico en el que tu cuerpo empieza a utilizar como fuente de energía la grasa almacenada y la que comes. Al quemar la grasa se crean unas moléculas que se llaman cetonas.

¿Qué trucos son los que usas tu?

0:55 - ¿Qué es la cetosis?
1:40 - Planifica tus comidas Keto | Calcular Macros
5:08 - Ayuno Intermitente en Dieta Keto
6:40 - Estrés
7:04 - Minimizar el consumo de carbohidratos en Keto
8:34 - Aceite MCT en dieta Keto
9:06 - Medir las cetonas
10:17 - Trucos de @glucosegoddess

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