BETER WORDEN #56 TIJDRIJDEN

Описание: Deze week gaan de mannen in De Beter Worden podcast een vrij specifiek onderdeel van het wielrennen bespreken: tijdrijden. Gelukkig noemen ze Jim niet voor niets ‘Het orakel van Spakenburg’, want hij is de trainer van twee werelduurrecordpogingen en het kijkcijferkanon van de hitserie ‘De tijd van ons leven’ waarin hij zelfs Rutger Castricum op de tijdritfiets kreeg. Kortom, we hebben hier te maken met een echte tijdritspecialist, maar dan naast de fiets.

In het komende uur kom je erachter waarom tijdrijden in de inspanningsfysiologie een aparte discipline is, maar ook waarom elke renner, van prof tot amateur, voordeel kan hebben om eens een tijdrit te doen. Uiteraard wordt er ook besproken hoe jij de ideale tijdrit fietst. Dat wordt maar liefst ontleed in vijf delen: voeding, warming-up, pacen, positie en materiaal.

Dus wil jij de titel ‘De Straaljager’ van Jos van Emden afpakken? Beluister dan snel deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.

💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden...

De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌

Hoofdstukken
0:00 Intro
2:30 Beste tijdrit van Laurens ooit.
4:15 Hoe groot is tijdrijden?
9:15 Mooiste tijdrijder ooit?
10:50 Of vanuit inspanningsfysiologie tijdrijden een aparte discipline is?
13:40 Wat kan iemand die nooit tijdrijdt, leren van tijdrijden?
17:10 Zijn tijdrijders een ander type mens?
19:45 Wat zijn de grote ontwikkelingen bij tijdrijden?
21:50 Hoe rij je een goede tijdrit?
22:40 Waar moet je opletten met eten?
27:25 Hoe vul je warming-up in?
30:55 Waar moet je opletten bij pacen?
44:30 Hoe zit het met materiaal
47:00 Wat maakt tijdrijden een specifieke discipline?
51:10 Is het investeren in tijdrijden nog wel waard ten opzichte van de rol in rondes?