Respiration carrée 10 minutes - Exercice de respiration anti stress - Possibilité yeux fermés -
Автор: Alexandre Tonnelier - Un Jeûne Zen - IceThérapie
Загружено: 2022-12-18
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Описание:
Lien pour télécharger le fichier audio : https://www.unjeunezen.fr/lp-carre/
La respiration carré permet de :
retrouver un sentiment de calme
diminuer l'anxiété
améliorer vigilance et de la concentration
réduire la tension artérielle
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