No Fermentation Multigrain Dosa | एकाच डोश्यातून Protein-Fiber-Millets

Описание: फर्मेंटेशनशिवाय तयार होणारा सुपरफूड मल्टीग्रेन डोसा | No Fermentation Instant Healthy Multigrain Dosa"


---

📌 Description (मराठी):

मुलांना कडधान्य खाऊ घालणं हे सगळ्याच आईंसाठी एक मोठं चॅलेंज असतं. पण जर तुम्ही हा मल्टीग्रेन डोसा बनवलात, तर एकाच डोशातून तुमच्या मुलांना मिळेल प्रोटीन, फायबर, मिनरल्स, आणि भरपूर मिलेट्स.
सर्वात खास गोष्ट म्हणजे याला फर्मेंटेशनची गरज नाही आणि झटपट तयार होतो.
हा डोसा क्रिस्पी, टेस्टी आणि मुलांच्या चवीलाही आवडणारा आहे.

"फक्त रात्रभर भिजवा आणि सकाळी हेल्दी डोसा रेडी!"

👇 जरूर पहा आणि शेवटी कमेंट करा –
"तुम्ही अजून कोणते कडधान्य वापरता अशा रेसिपीजमध्ये?"


---

📌 Description (English):

Feeding millets and legumes to kids is always a challenge for parents.
But this Instant Multigrain Dosa solves it all — packed with protein, fiber, minerals, and superfoods like millets, pulses, and peanuts.
No fermentation needed — just soak overnight and grind in the morning!

Crispy, healthy, and delicious — kids will love it too.

👇 Don’t forget to comment:
"Which grains or pulses do you use in your healthy recipes?"


---

🥣 Ingredients (साहित्य):

1 cup Idli rice

½ cup split Bengal gram (हरभरा डाळ)

½ cup green gram (मुग डाळ)

¼ cup finger millet (नाचणी / रागी)

¼ cup brown chana (देशी चणा)

¼ cup peanuts (शेंगदाणे)

1 tbsp fenugreek seeds (मेथी दाणे)


🔸 वाटताना घालायचं:

1 green chili

1 small onion

1 garlic clove

Small piece of ginger

Cumin seeds (जिरे)

Salt to taste

Optional: Curry leaves, coriander



---

👩🏻‍🍳 How to Make (कृती):

1. सर्व धान्य रात्रभर भिजवून ठेवा.


2. दुसऱ्या दिवशी मिक्सरमध्ये भिजवलेले धान्य वरील साहित्यांसोबत वाटून घ्या.


3. गरजेनुसार थोडं पाणी घाला.


4. गॅसवर तवा तापवून त्यावर तेल घालून डोसे घालावेत.


5. दोन्ही बाजूंनी खरपूस भाजून नारळाच्या चटणीसोबत सर्व्ह करा.




---

💪 Benefits (फायदे):

Protein-rich from legumes like chana, moong, and peanuts

High in fiber, helps digestion

Rich in iron, calcium & minerals from millets

No fermentation – saves time

Perfect for kids who avoid regular pulses



---

💡 Tips:

मुलं जर फारच कडधान्य खात असतील, तर कांदा-लसूण ऐवजी कोथिंबीर, मिरचं आणि मसाले वापरा.

पिठात गाजर, बीटरूट, पालक असं थोडं व्हेजेटेबल्स पेस्ट घालून अजून पौष्टिक बनवा.

डोसे लगेच घ्या – जास्त वेळ ठेवू नका.

नारळाची किंवा बटाट्याची चटणी यासोबत मस्त लागते.



---

🔑 Keywords:

Instant dosa, multigrain dosa, no fermentation dosa, kids friendly recipe, protein rich breakfast, healthy Indian breakfast, millet dosa, high fiber recipe, desi chana recipe, moong dal dosa, healthy dosa for kids, fermented-free dosa, Indian tiffin ideas


---
#MultigrainDosa #HealthyBreakfast #NoFermentationDosa #KidsRecipe #MilletDosa #ProteinRich #DesiChana #MoongDalRecipe #FlavorsWithManisha #IndianBreakfast #TiffinIdeas #InstantDosa