Профилактика проблем, связанных с мужским здоровьем-залог качественной жизни

Описание: ☝️ Одна из таких проблем - это простатит или воспаление предстательной железы

Предстательная железа - один из важнейших органов мужской репродуктивной системы. Ее состояние настолько важно для здоровья, что ее часто называют "вторым сердцем мужчины"

В чем же ценность правильной работы железы?
Дело в том, что качество жидости, которую она вырабатывает - предстательного секрета - напрямую влияет на жизнеспособность спермотазойдов и их функциях. Плохое качество секрета может привести к осложнениям самочувствия и бесплодию

❗ Одной из причин, которые приводят к развитию простатита и негативно влияют на простату - это застойные явления в малом тазу

Какое же здесь решение проблемы?

⬇️⬇️⬇️

Ответ: регулярные занятия грамотной сбалансированной физической активностью. И одним из наиболее эффективных ее видов являются занятия йогой FYSM

⚡ Упражнения и техники системы, их грамотная очередность и баланс убирают застойные явления в органах малого таза и направлены на улучшение венозного оттока из этой области. Вот их небольшая часть:

☑️ Перевернутые позиции - действуют как разгрузка венозной системы малого таза

☑️ Манипуляции в брюшной зоне - создают отрицательное давление в брюшной полости и грудной клетке, из-за чего лимфа и венозная кровь уходят вверх из застойной зоны

☑️ Асаны, задействующие область тазобедренных суставов и в целом ног - стимулируют работу оранов малого таза и кровеносной системы, нормализуют давление

☑️ Скрутки и повороты - массируют внутренние органы, стимулируют из работу и приводят в баланс работу выводящей системы организма

☑️ Дыхательные техники - так же способствуют кровотоку и улучению работы все кровеносной системы

☑️ При работе внутри упражнений вариативное выполнение ашвини-мудры: сжатие-разжимание и мышц ануса и подтягивание из наверх. Происходит естественный массаж предстательной железы, что является одним из первых техник по профилактике простатита

👇 Записывайся на первое пробное занятие - я даю его бесплатно - и начни улучшать базу своего качественной жизни уже сейчас!

#простатит#йога#здоровье#профилактика