Упражнение для укрепления мышц корпуса, ног, рук и баланса.

Описание: Используйте эластичную ленту средней жесткости для этого многофакторного упражнения!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА ЗАНЯТИИ 2026 ГОДА И СТАНЬТЕ СИЛЬНЕЕ!

https://ourjointeffort.com/

--------------------------------------------------------------------------------------------
Узнайте больше о подкасте Move Without Limits Club здесь: https://ourjointeffort.com/podcast

Чтобы получить больше видео с тренировками от Кейт Грейс, посетите https://ourjointeffort.com/

Чтобы записаться на телемедицинскую консультацию с Кейт Грейс, посетите https://ourjointeffort.com/telehealth

Приобретите курс по использованию массажного ролика здесь: https://ourjointeffort.com/foam-roller

Приобретите курс по тотальному восстановлению коленного сустава здесь: https://ourjointeffort.com/tkr

---
Отказ от ответственности; принятие риска
Это видео предназначено только для информационных и образовательных целей. Оно не
предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или
лечения. Зрителям следует проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником,
прежде чем пытаться выполнять или начинать какие-либо упражнения, которые показаны или описаны в этом видео. Выполнение упражнений сопряжено с риском получения травм. Зрители полагаются на
предоставленную информацию на свой страх и риск получения травм и принимают на себя риск
любых травм или других последствий использования любой информации,
предоставленной в этом видео. Наша совместная работа и ее руководители отказываются от любой ответственности за любые травмы, ущерб или другие последствия
использования информации, предоставленной в этом видео.