Чому час летить швидше, коли ми дорослі? І що робити

Описание: Ти коли-небудь ловив себе на думці, що день пролетів, і ти навіть не зрозумів, як це сталося? Наша рутина, справи та обов'язки змушують мозок пропускати деталі, і час здається швидшим. Але що, якби ти міг повернути контроль?

У цьому відео ми ділимося практичними кроками, які допоможуть тобі уповільнити швидкоплинність життя, почати помічати дрібниці і жити кожним моментом повноцінно. Дізнайся, як усвідомленість у звичайних діях (дихання, прогулянка, пиття води) розтягує час і робить твій день унікальним.

Головні уроки, які ти отримаєш:

Чому в дитинстві час ішов повільніше.

Практика дихання для фіксації моменту.

Як усвідомлені дії (наприклад, миття рук) уповільнюють час.

Метод запису трьох помічених речей.

Якщо ти готовий, щоб твоє життя перестало бути швидкоплинним, а стало твоїм — дивись відео!

➡️ Не забудь підписатися на канал, щоб не пропустити нові уроки усвідомленості!