Немного о подрезке. Ошибки любителей.
Накат против защиты.
🏓 Почему МЯЧ попадает в сетку и не только. Настольный теннис с НУЛЯ.
Топ-спин справа для любителей. Мастер-класс Максима Ефройкина
Подача. Качаем обратный маятник, чуть чуть по другому !!!!
Топ-спин по подрезке. Финальный этап.
Понимание резкости топ спина, за одну тренировку.
Многогранные подачи Ma Longa
Почему подачи не работают.
Тактика и стратегия подач
Этапы освоения подач.
Приём подач в настольном теннисе. Подробное руководство. Обновлённая версия
Быстрая подача пластиковым мячом
Как быстро поправить технику.
ПОДАЧА "РЕАЛЬНЫЙ БУМЕРАНГ"
Любимая подача "маятник" Вращаем мяч от души !!!
Подачи простые, но эффективные.
Улучшаем подачу маятник на рейтинге 400 рттф
Подача три в одном. Учим двигаться соперника.
Что вернется вам с подачи.