Κιρκάδιος ρυθμός & μεταβολικά νοσήματα_ΣΤ Κύκλος Διαλέξεων 2020-2021

Описание: (scroll down for english)

4η Διάλεξη - ΣΤ' Κύκλος Διαλέξεων 2020-2021
Ομιλήτρια:
Μελπομένη Πέππα
Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας, ΕΚΠΑ
Υπεύθυνη Μονάδος Ενδοκρινολογίας & Μεταβολικών
Παθήσεων των Οστών, Β' Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική
Π.Γ.Ν. ΑΤΤΙΚΟΝ

Η ομιλήτρια μίλησε για τις επιπτώσεις των μεταβολών του κιρκάδιου ρυθμού το ανθρώπινου οργανισμού στην περίπτωση μεταβολικών νοσημάτων.

Κιρκάδιος Ρυθμός: Ένα 24ωρο ρολόι του οργανισμού με ρυθμική λειτουργία, με έναν «κεντρικό βηματοδότη» στον εγκέφαλο και «περιφερικούς λήπτες» στα διάφορα όργανα, το οποίο ελέγχει τις αλλαγές στις λειτουργίες του σώματός μας μέσα στην ημέρα. Παρόλο που ο κιρκάδιος ρυθμός είναι ενδογενής, προσαρμόζεται στο τοπικό περιβάλλον από εξωγενείς παράγοντες, πιο σημαντικός από τους οποίους είναι το φως της ημέρας! Η ανάπτυξη και διατήρηση του κιρκάδιου ρυθμού καθορίζεται από γενετικούς (γονίδια CLOCK) και περιβαλλοντικούς παράγοντες (φως, διαιτητικές συνήθειες, κ.α.).

Το «κιρκάδιο ρολόι» είναι υπεύθυνο για την ρυθμική λειτουργία του ύπνου, την διατροφική συμπεριφορά, την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της καρδιακής συχνότητας και την ρυθμική έκκριση των ορμονών. Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιομεταβολικών και ψυχιατρικών διαταραχών. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από μείωση του νυχτερινού ύπνου ή ύπνο κατά την διάρκεια της ημέρας, χρήση ηλεκτρονικών μέσων τη νύχτα, κακή διατροφική συμπεριφορά, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Η απόκλιση από τον υγιή τρόπο διαβίωσης σχετίζεται με την διαταραχή του «κιρκάδιου ρυθμού» και την ανάπτυξη σύγχρονων νοσημάτων που εμφανίζουν χαρακτήρες επιδημίας, όπως σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, κατάθλιψη, καρκίνος, καρδιαγγειακή νόσος. Η σχέση αυτή γίνεται όλο και πιο ανησυχητική στην παιδική και εφηβική ηλικία όπου η κατάργηση των «υγιεινών» συνηθειών ύπνου συνδέεται με την ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας, και διαταραχών της συμπεριφοράς.

Πλέον, τα επιστημονικά δεδομένα κάνουν σαφή την ανάγκη υιοθέτησης υγιεινών προτύπων ζωής που επιβάλλουν οι «ενδογενείς συγχρονιστές», την αποφυγή ενασχόλησης με ηλεκτρονικά μέσα στη νύχτα, την ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, δηλαδή τον «σεβασμό» στον κιρκάδιο ρυθμό, στα πλαίσια της πρωτογενούς αλλά και δευτερογενούς πρόληψης των καρδιομεταβολικών και ψυχιατρικών διαταραχών, σε όλο το ηλικιακό φάσμα (παιδιά, έφηβοι, νεαροί ενήλικες, ενήλικες, υπερήλικες).

Όλες οι διαλέξεις του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας-ACG είναι ανοιχτές για το κοινό, με δωρεάν συμμετοχή.
Στο παρακάτω link μπορείτε να βρείτε το αναλυτικό πρόγραμμα του ΣΤ' Κύκλου Διαλέξεων 2020-2021 https://bit.ly/3jJreIL
Ημερομηνία διεξαγωγής εκδήλωσης: Τετάρτη 16 Δεκεμβρίου 2020

Οι διαλέξεις του ΣΤ' Κύκλου θα πραγματοποιηθούν μόνο διαδικτυακά, χωρίς την παρουσία κοινού. Για να εγγραφείτε στη λίστα μας και να λαμβάνετε την πρόσκληση με τις πληροφορίες της live αναμετάδοσης, επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected]

Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας-ACG για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τα video των διαλέξεων μας!

Ιστοσελίδα Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, ACG http://bit.ly/IPHACG
www.smokefreegreece.gr
Facebook pages: Institute of Public Health, The American College of Greece/ SMOKEFREEGREECE

The fourth lecture of the 6th series of lectures 2020-2021, organized by IPH-ACG, entitled
The Role of Circadian Rhythm in Metabolic Disorders
Lecturer:
Melpomeni Peppa
Associate Professor of Endocrinology, National & Kapodistrian University of Athens,
Director of Endocrine & Bone Metabolic Disorders Unit, 2nd Department of Internal Medicine Propaedeutic Research Institute and Diabetes Center,
"Attikon" University Hospital, Athens, Greece

Please find the final program of the 6th Series of Lecture of the IPH-ACG, in the following link
https://bit.ly/3kgdu8N
Date: Wednesday, December 16th, 2020

All lectures are open to public, free of charge
All lectures are delivered in greek

Don't forget to subscribe to the IPH-ACG Youtube channel!

Institute of Public Health-ACG website: http://bit.ly/IPHACG
www.smokefreegreece.gr
Facebook pages: Institute of Public Health, The American College of Greece/ SMOKEFREEGREECE