ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Dla seniora | Wzmocnienie brzucha i poprawa postawy | ⏱️ 15 minut |

Автор: Ola Żelazo

Загружено: 2024-08-20

Просмотров: 79324

Описание: Zapraszam Cię na 15-minutowy trening dedykowany seniorom, który pomoże wzmocnić brzuch i poprawić postawę! 🧘‍♂️ Wykonamy proste, ale skuteczne ćwiczenia, które nie tylko wzmocnią mięśnie, ale także poprawią stabilność i samopoczucie. To doskonały sposób na zachowanie aktywności i dbanie o zdrowie w każdym wieku. Dołącz do mnie i poczuj, jak regularny ruch może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało i ducha! 💪💚

Jeśli chcesz zadbać o siebie od wewnątrz za pomocą wysokiej jakości suplementów - wypróbuj te od Health Labs Care 😍

Dodaj sobie energii i siły wybierając to, co dla Ciebie najlepsze.
Skorzystaj z kodu ''zelazo10'' i ciesz się niższymi cenami 🌟

👉 Suplementy, które zadbają o Twoje kości i stawy:
https://www.healthlabs.care/pl/produk...

👉 Suplementy, które zadbają o Twoją pamięć i energię:
https://www.healthlabs.care/pl/produk...

👉 Suplementy, które zadbają o Twój cukier:
https://www.healthlabs.care/pl/produk...

👉 Suplementy, które zadbają o Twoje jelita i trawienie: https://www.healthlabs.care/pl/produk...

👉 Suplementy, które zadbają o Twoją odporność:
https://www.healthlabs.care/pl/produk...



Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]
💛 MOJA PLATFORMA: https://www.olazelazo.pl

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Dla seniora | Wzmocnienie brzucha i poprawa postawy | ⏱️ 15 minut |

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo

Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo

Ziemkiewicz: Unia Europejska umiera na naszych oczach! | Polityczne Podsumowanie Tygodnia

Ziemkiewicz: Unia Europejska umiera na naszych oczach! | Polityczne Podsumowanie Tygodnia

7 Polskich Marek Herbaty Których Musisz Unikać

7 Polskich Marek Herbaty Których Musisz Unikać

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

Dla seniora | Na stojąco | Wzmocnienie i równowaga | #ŻelaznyWieczór #26 | Ola Żelazo

Dla seniora | Na stojąco | Wzmocnienie i równowaga | #ŻelaznyWieczór #26 | Ola Żelazo

Doda - Magda Gessler gotuje internet - 04 Stycznia 2026 Odcinek online

Doda - Magda Gessler gotuje internet - 04 Stycznia 2026 Odcinek online

Ćwiczenia dla seniorów z Emilią Pajączkowską | Akademia Seniora Fundacji TV Puls

Ćwiczenia dla seniorów z Emilią Pajączkowską | Akademia Seniora Fundacji TV Puls "Pod Dębem"

Seniorze! 💚 20 minut ćwiczeń dla Ciebie | gimnastyka dla seniora | #żelaznywieczór #38 | Ola Żelazo

Seniorze! 💚 20 minut ćwiczeń dla Ciebie | gimnastyka dla seniora | #żelaznywieczór #38 | Ola Żelazo

Rosjanie szczerze o dzisiejszej Rosji

Rosjanie szczerze o dzisiejszej Rosji

To nie był rok remontu. Podsumowanie remontowe i życiowe | Sylwester w kuchni letniej

To nie był rok remontu. Podsumowanie remontowe i życiowe | Sylwester w kuchni letniej

Nowa era niewolnictwa - koniec wolnego świata | Shoshana Zuboff (Harvard)

Nowa era niewolnictwa - koniec wolnego świata | Shoshana Zuboff (Harvard)

USA Przejmują Wenezuelę i Jej Ropę! Szczegóły Ataku i Konferencja Trumpa w Mar a Lago!

USA Przejmują Wenezuelę i Jej Ropę! Szczegóły Ataku i Konferencja Trumpa w Mar a Lago!

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Styczeń w Ogrodzie: Błędy, których MUSISZ unikać! ❄️ Pielęgnacja i planowanie

Styczeń w Ogrodzie: Błędy, których MUSISZ unikać! ❄️ Pielęgnacja i planowanie

Rozluźnienie bioder i dolnych pleców | Ulga dla ciała | 30 min. | #żelaznywieczór #107 | Ola Żelazo

Rozluźnienie bioder i dolnych pleców | Ulga dla ciała | 30 min. | #żelaznywieczór #107 | Ola Żelazo

UNIKAJ Tych 5 marek mąki w polskich supermarketach

UNIKAJ Tych 5 marek mąki w polskich supermarketach

Ćwiczenia dla seniora, początkujących i wracających po przerwie | #żelaznywieczór #84 | Ola Żelazo

Ćwiczenia dla seniora, początkujących i wracających po przerwie | #żelaznywieczór #84 | Ola Żelazo

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Co jest przed nami ukryte? Styczeń 2026

Co jest przed nami ukryte? Styczeń 2026

SOS dla kolan | Trening na zdrowe kolana, biodra i stawy | 15 min| #żelaznywieczór #114 | Ola Żelazo

SOS dla kolan | Trening na zdrowe kolana, biodra i stawy | 15 min| #żelaznywieczór #114 | Ola Żelazo

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]