4 CZERWONE FLAGI w relacjach – Sprawdź czy też wyniszczają Wasz związek

Описание: Jak rozpoznać czerwone flagi w związku? Jakich sygnałów alarmowych nie można ignorować? Na jakie zachowania ze strony partnera/partnerki nie można sobie pozwolić?

Podobał Ci się film? Wspieraj kanał Psychologia na wynos:
https://www.psychologianawynos.pl/wsp...

Temat czerwonych flag w związku stał się bardzo popularny (wielu moich klientów o to pyta).

Sam wolę mówić o sygnałach alarmowych lub sygnałach ostrzegawczych, choć coraz częściej używam również terminu czerwone flagi.

Takie czerwone flagi w związku nie pojawiają się od razu.

Czym dłużej nam się wydaje, że wszystko między nami jest w porządku, tym bardziej tracimy czujność.

Wiele osób mówi po czasie, że przegapiły pierwsze sygnały ostrzegawcze, które powinny być widoczne na pierwszy rzut oka, jednak w tamtym konkretnym momencie łatwo było je przegapić (tylko mi się wydawało, on/ona ma gorszy dzień, to nic takiego).

Przyjrzyjmy się 4 destrukcyjnym zachowaniom, które ewidentnie są czerwonymi flagami i po prostu nie możemy się godzić, aby pojawiały się w naszym związku.

1 – W waszej relacji pojawiają się kłamstwa

Najpierw przyłapujesz partnera na niewinnych kłamstwach.
Mówisz sobie, że to nic takiego.
Jednak tych kłamstw i niedopowiedzeń pojawia się coraz więcej.
Wydawało Ci się, że wasza relacja opiera się na szczerości, a jednak coraz częściej masz wrażenie, że partner nie mówi Ci wszystkiego.

Jak przyłapujesz go na kłamstwie, to próbuje się na różne sposoby tłumaczyć:
mówi, że przesadzasz, że to nic takiego, że się pomylił
białe kłamstwo – to było dla twojego dobra, żebyś się nie denerwowała
źle mnie zrozumiałaś, to wcale nie było kłamstwo
wypiera się, że wcale tak nie powiedział i denerwuje się na Ciebie

Pamiętaj, że nie możesz ignorować kłamstw, które nagle pojawiają się w waszej relacji.
Każde kłamstwo świadczy o pewnym kryzysie w związku.
Drobne kłamstwa zmienią się w końcu w większe i dotyczące spraw poważnych.
W końcu nie będziesz widziała, co jest kłamstwem, a co prawdą i przestaniesz mu całkowicie wierzyć.
Brak zaufania do drugiej osoby, to początek końca związku.
Brak zaufania sprawia, że nie potrafisz uwierzyć w szczere i dobre intencje drugiej osoby, bo stale doszukujesz się podtekstów.

2 – Notoryczne uciekanie od trudnych tematów
Niestety jedną z często pojawiających się czerwonych flag, z którą nie potrafimy sobie poradzić, są problemy komunikacyjne.

Chodzi tu o komunikację:
z drugą osobą (to oczywiste)
ale też komunikacje z samym sobą

Chodzi o to, że wielu z nas nie radzi sobie w mówieniu wprost o swoich potrzebach.
Ale także o to, że wielu z nas nie potrafi wsłuchać się w siebie, aby te potrzeby odkryć.

Bo przecież jeżeli nie wiesz czego chcesz / czego potrzebujesz, to nie wiesz też jak to powiedzieć drugiej osobie.

Co mam na myśli, kiedy mówię o komunikowaniu własnych potrzeb?
chcę, abyś coś dla mnie zrobił, bo tego potrzebuję (potrzebuję Twojej uwagi, ciepła, miłości, miłych słów)
chcę, abyś przestał robić coś, co mnie rani (nie chcę, żebyś mnie ciągle krytykował; nie lubię jak żartujesz na mój temat ze znajomymi; nie chcę abyś ciągle mnie porównywał do swojej byłej lub do swojej matki)

Wielu z nas naprawdę nie radzi sobie z otwartą komunikacją.
Uciekamy wtedy od trudnych tematów:
milczymy (wycofujemy się)
zmieniamy temat na coś bezpiecznego – sprawy codzienne (ciągłe rozmowy o wszystkim i o niczym)
możemy też uciekać w agresję i atak – nie wiem jak to powiedzieć, więc skupię się na czymś innym

3 – Uzależnienie od czegoś lub kogoś
Każde uzależnienie jest problemem, który może wpływać negatywnie na nasz związek.
Jednak najczęściej kojarzmy uzależnienia z przyjmowaniem jakiejś substancji lub z robieniem czegoś:
alkohol, narkotyki, leki, papierosy
telefon, internet, filmy pornograficzne
hazard, nałogowy seks, nałogowa potrzeba adrenaliny (szukanie mocnych wrażeń)

Jednak destrukcyjnie wpływają na nasze związki również inne formy uzależnienia, które ja nazywam uzależnieniami od innych osób:
wpływ rodziców, którzy decydują o wszystkim
silny wpływ przyjaciół, czy szerszego grona znajomych
uzależnienie od byłej partnerki (utrzymywanie relacji w tajemnicy, przyjaźń – czyli latanie na każde zawołanie, regularne próby odnowienia kontaktu)
toksyczne osoby z pracy (przejmowanie ich negatywnych postaw)

4 – Postawa „jak nie ty, to inna” – czyli ciesz się, że z Tobą jestem, bo mam kolejkę innych kandydatek na partnerkę

To straszne, że ludzie żyją w związkach, w których są traktowani w taki sposób.

Nakładają sami na siebie presję, że muszą się starać o ten związek, bo inaczej partner odejdzie.

W takim związku zazwyczaj jedna osoba czuje się bardziej atrakcyjna i lepsza od drugiej.

Co prowadzi to wyłącznie do życia w ciągłym strachu przed porzuceniem i samotnością.

Nie da się żyć na zdrowych zasadach z kimś, kto cały czas traktuje nas jak człowieka gorszej kategorii.

Nie gódź się na to, kiedy ktoś próbuje Ci wmówić, że na twoje miejsce może sobie znaleźć z łatwością kogoś innego.