골다공증 예방에 좋은 음식 3가지

Описание: 나이 들수록 약해지는 뼈, 음식으로 지킬 수 있습니다 🦴
두부·멸치·연어·견과류를 꾸준히 섭취하세요.
하루 한 끼라도 칼슘 식단을 챙기면 충분합니다.

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