Makan Kacang Bikin Asam Urat, BENER GA YAA? (Part. 01) - MY MEAL

Описание: Apakah anda pernah mendengar tentang asam urat? Asam urat normal diproduksi dalam tubuh kita, namun hati-hati lo pemirsa ketika kadarnya sudah melebihi ambang normal, kita perlu mengatur kembali pola makan kita yakni mengurangi konsumsi makanan yang mengandung purin, apa saja ya? Yuk simak episode my meal, diet untuk penderita asam urat.
SAPO TAHU
BAHAN :
4 POTONG TAHU JEPANG/TAHU SUTRA (DARI TELUR)
300 GRAM DAGING AYAM
3 BUAH WORTEL
3 BATANG DAUN BAWANG
1 RUAS JAHE
8 SIUNG BAWANG PUTIH
3 BUAH CABAI (CABE) MERAH KERITING
300 GRAM JAGUNG MUDA (PUTREN)
8 BUAH JAMUR SHITAKE
SECUKUPNYA KECAP MANIS
SECUKUPNYA SAUS TIRAM
SECUKUPNYA SAUS TOMAT
SECUKUPNYA MARGARIN
SECUKUPNYA TEPUNG MAIZENA
SECUKUPNYA MERICA (LADA) BUBUK
SECUKUPNYA GARAM
SECUKUPNYA GULA PASIR
CARA MEMBUAT :
1. POTONG SEMUA BAHAN SAYURAN, SISIHKAN DI PIRING
2. GORENG TAHU JEPANG HINGGA BERWARNA KECOKLATAN DAN TARUH DI PIRING.
3. TUMIS BAWANG PUTIH, CABE MERAH, DAN JAHE DENGAN MARGARIN SAMPAI HARUM. MASUKKAN AYAM SETELAH ITU.
4. ADUK TUMISAN BUMBU DAN AYAM, MASUKKAN SAUS TIRAM, KECAP MANIS, GARAM, GULA, DAN MERICA.
5. MASUKKAN WORTEL DAN PUTREN.
6. TAMBAHKAN AIR UNTUK MEMASAK WORTEL SUPAYA EMPUK.
7. TAMBAHKAN SAUS TOMAT, GULA, GARAM, DAN SAUS TIRAM.
8. MASUKKAN JAMUR DAN MASUKKAN SAMPAI RATA, TUANG LARUTAN TEPUNG MAIZENA ADUK HINGGA KUAH MENGENTAL.
9. TERAKHIR, MASUKKAN TAHU SUTRA DAN ADUK SEBENTAR. SAPO TAHU SIAP DIHIDANGKAN.
ES LIDAH BUAYA
BAHAN :
1 GELAS LIDAH BUAYA SIAP PAKAI
2 SDM BIJI SELASIH, DI RENDAM DALAM AIR HANGAT
SIRUP COCOPANDAN SECUKUPNYA
AIR LEMON
AIR PUTIH
CARA MEMBUAT :
1. TATA GELAS, TUANGKAN SIRUP COCOPANDAN.
2. TATA LIDAH BUAYA SIAP PAKAI
3. TUANGKAN AIR LEMON DAN AIR PUTIH YANG SUDAH DICAMPUR SEBELUMYA.
4. TATA BIJI SELASIH DI ATASNYA.
5. SIAP UNTUK DISAJIKAN.



Instagram: inahealthtv

~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "TATALAKSANA BAYI BARU LAHIR SAAT PANDEMI COVID-19"
   • TATALAKSANA BAYI BARU LAHIR SAAT PANDEMI C...  
~-~~-~~~-~~-~