【人生を変える】1月中に書いておけば1年後の自分が変わってる！？おすすめのノート術８選📔✍️
Автор: ざいぜんの日常
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 3880
Описание:
#1月 #おすすめ #ノート術
〜〜〜〜内容〜〜〜〜
・1月に書いておきたいノート術８選
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〜〜〜〜制作話〜〜〜〜
私が毎年年末年始〜１月中に書き続けてきて、実際に少しずつ未来が変わって今があると実感しているノート術たちになります✍️✨
・書くだけで何が変わるの？
・こんな事で何かが変わるわけがない
と思われる方の方がまだまだ多いだろうけど、
・実際に書くという行為がどれだけ脳に影響するか
・どれだけ意識づけることに役立つか
・意識をして過ごす時間と、無意識で過ごす時間の差がどれだけのものか
近年、各国から続々と結果が出されています📔
寝る前のほんの５分でも、休憩時間の合間に1行だけでも、騙されたと思って試してみてください😉
ぜひ最後までチェックしてみてね👀🤍
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⌛️タイムスタンプ⌛️
00:00 opening
01:13 ①今年の目標
01:50 ②やりたいことリスト
03:58 ③やめることリスト
07:03 ④ご機嫌にならることリスト
08:16 ⑤大切にしたい価値観
09:00 ⑥理想の1日の過ごし方
09:39 ⑦１年後の自分へのお手紙
11:02 ⑧お願いごと
12:40 まとめ
12:57 ending
ぜひ、チャンネル登録🎥高評価👍
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