Анапанасати , этапы медитации

Описание: Медитации на дыхание - простой способ справиться с бессонницей, беспокойством, раздражением, нервным перенапряжением и различными стрессовыми ситуациями. В традиции буддизма выделяют 16 этапов наблюдения за дыханием.

Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета
Зав кафедрой медитации,
Куратор курсов по Дхияна йоге,
Куратор Научного Йога журнала

Контакты: https://t.me/IrinaGorodetskaya
https://t.me/yogaenergyspb
www.yoga-energy.spb.ru
https://vk.com/gorodetskaya.irina
https://vk.com/club37337127
Благодарна любой поддержке!
Для российских карт - https://pay.cloudtips.ru/p/8abcc917

#медитация #открытая_йога #иринагородецкая #дхарана #самопознание #осознанность