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產後媽媽｜如何修身恢復身形
Автор: eHC TV
Загружено: 2021-04-11
Просмотров: 152
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在完成40適的孕期後，迎接新生命，那種感覺真的奇妙到不能言語。
但是媽媽除了想著孩子，都會低頭看一看肚子上保護了孩子10個月的脂肪皮層，應該如何是好?
媽媽要緊記，如果想回復身形，千萬不可以在身體未復原前進行強烈的運動及進取的飲食控制。
其實，人體是十分奇妙，讓Winnie 為你講解吧!
00:05 產後修身可分為3階段
00:10 產後修身階段1、階段2—立即減掉5kg + 袪水腫
00:50 產後修身3階段—產後3-6個月
01:02 餵哺母乳可加速修身
01:42 Winnie 建議產後餐單
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受訪嘉賓：余嘉怡(營養師)
(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議，僅供參考用途，請諮詢您的醫生。)
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