Раскрытие тазобедренных суставов при болях и скованности в пояснице (50 мин) | Подвижность и гибк...
Автор: Rajyoga classes
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 281
Описание:
Эта 50-минутная практика расслабления тазобедренных суставов разработана для мягкого облегчения боли в пояснице за счет улучшения подвижности тазобедренных суставов и восстановления естественной гибкости тела. С помощью медленных, осознанных движений и терапевтических растяжек мы снимаем глубоко укоренившееся напряжение в бедрах, тазу и окружающих мышцах, которое часто способствует дискомфорту в пояснице. Практика способствует улучшению выравнивания тела, более плавным движениям и успокоению нервной системы, позволяя позвоночнику чувствовать себя легче и иметь большую поддержку. Подходит для всех уровней подготовки, эта сессия поможет вам двигаться с большей свободой, уменьшить скованность и восстановить связь со своим телом безопасным, осознанным и глубоко питательным способом.
Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы посещать различные занятия и изучать аутентичные фундаментальные практики йоги — идеальный способ начать свой день! 🧘♀️🧘
Instagram:
/ rajyoga97
Youtube:
/ @rajyogaclasses
Facebook
/ rajyogaclasses
#rajyogaclasses #hipopenerstretches #hipmobility #hipopeningyoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
