Prevenire la DEMENZA: Meglio Allenare i Muscoli o il Cervello?

Описание: 💪🧠 Molti pensano che per prevenire il declino cognitivo basti leggere, fare cruciverba o allenare la mente con giochi di logica. In realtà, le evidenze scientifiche dimostrano che è il movimento fisico ad avere l’impatto più forte sul cervello. Camminare, correre o allenarsi in palestra stimola la neuroplasticità, migliora la circolazione e riduce il rischio di demenza molto più di qualsiasi esercizio mentale. 🚶‍♂️🏃‍♀️ In poche parole: muovere il corpo è il modo migliore per mantenere giovane anche la mente. ✨

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Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.