EP.102孩子半夜大哭怎麼辦？解析夜驚、惡夢與早醒困擾，找回全家好眠力！ - Feat. 黃正憲醫師
Автор: 信誼基金會
Загружено: 2026-03-01
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半夜孩子突然大哭，是夜驚還是做惡夢？新生兒什麼時候能睡過夜？想戒夜奶可以嗎？這些睡眠問題，常讓爸媽既擔心又疲憊。本集邀請小兒神經科暨睡眠專科黃正憲醫師，為爸媽說明嬰幼兒的睡眠週期發展，並解答孩子夜驚、夢遊、做惡夢、早醒等常見困擾，掌握何時介入、何時觀察的技巧，就能幫助孩子回到安穩睡眠，也讓父母在每個育兒夜晚都能好好休息。
專家來賓：台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科∣黃正憲醫師
主 持 人：作家∣劉淑慧
本集節目重點
✅孩子半夜為何容易醒？瞭解兒童睡眠週期的發展
✅小孩是「夜驚」、「夢遊」還是「做惡夢」？掌握觀察與處理原則
✅一到假日就不睡？解開平日賴床、假日早起的生理之謎
✅打呼不是睡得香！不可輕忽的「睡眠呼吸中止症」警訊
✅睡過夜的迷思與真相：建立心理預期，告別新手爸媽的焦慮
✅夜奶是肚子餓還是求安撫？教你判斷「戒夜奶」的時機
✅睡不好週末補眠有用嗎？家長必知的補眠原則
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