88歳の老年医学の専門医が語る｜60歳以上必見！101歳まで元気な人に共通する5つの習慣とは？ | ドクターじんぱちと健康日和
Автор: ドクターじんぱちと健康日和
Загружено: 2025-08-24
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88歳の老年医学の専門医が語る｜60歳以上必見！101歳まで元気な人に共通する5つの習慣とは？ | ドクターじんぱちと健康日和
101歳まで元気に生きる人たちに共通する「朝の習慣」とは？
88歳の老年医学の専門医・じんぱちが、25,000人以上の診察経験から導き出した“長寿のゴールドルール”を、8人のリアルストーリーとともにご紹介します。
実は、健康長寿は「遺伝」よりも「朝の1分」によって決まるかもしれません。
この動画では、ドクターじんぱちと健康日和でこれまで反響のあった“朝の過ごし方”に注目し、高齢者が今日から実践できる具体的なヒントをお届けします。
登場するのは、転倒が減った78歳の元教師、甘い朝食を変えた88歳の女性、リズムで心を保つ84歳の男性など、どれも心温まるエピソードばかり。
一緒に、「今日も生きていてよかった」と言える朝を作ってみませんか？
この内容が役立ったと思った方は、ぜひご家族やご友人とシェアしてください。
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ドクターじんぱちと健康日和が、あなたの毎朝にそっと寄り添います。
次回も、ドクターじんぱちと健康日和でお会いしましょう。
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88歳の老年医学の専門医じんぱちが、25,000人以上の診療経験から「心と体にやさしい健康法」をお届けします。
このチャンネル「ドクターじんぱちと健康日和」では、60歳以上の方に向けて、食事、運動、予防法、介護、そして毎日の暮らしの知恵まで、わかりやすく丁寧に解説しています。
じんぱち先生と、健康に笑顔を。
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⚠️ 注意事項
このチャンネルの内容は医療行為を目的としたものではありません。
健康維持・予防をサポートするための一般的な情報提供を目的としています。
症状のある方や治療中の方は、必ず医師または専門家にご相談ください。
すべて自己責任のもとでご活用ください。
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