Artróza kyčelního kloubu | cvičením proti bolesti
Автор: Fyziojogínka Sylvi Dundáčková
Загружено: 2024-04-07
Просмотров: 10483
Описание:
Aby se kyčelním kloubům dařilo dobře, potřebují pohyblivost se současnou stabilitou. Často ale pohyblivost bývá omezená. Ať už díky sedavému zaměstnání, častému řízení auta nebo méně pohybu v každodenním životě.
Při artróze, ztuhlosti nebo bolestivosti pomáhá postupné a pomalé rozpohybování ...
Co najdete v krátké a účinné sestavě pro každý den:
podporu dechem a všímavostí
cvičení pro zlepšení pohyblivosti
cvičení pro posílení zevních rotátorů (lepší stabilita)
Potřeba veliké opatrnosti je při akutní bolesti kyčlí nebo spodních zad.
Sylvi
SLEDUJTE MĚ:
► web: https://www.fyziojoginka.cz
► instagram: / fyziojoginka
► facebook: / fyziojoginka
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
