Come riscoprire il tuo valore

Описание: Spero in terapia, dopo aver affrontato i problemi più acuti mi trovo a dover lavorare su aspetti profondi come la mancanza di valore. Molte persone soffrono perché, nel loro profondo, credono di non valere.
Riscoprire il proprio valore personale è un processo importante e potente che può portare a una maggiore autostima, fiducia in se stessi e felicità generale. Troppo spesso, le persone si concentrano sulle loro imperfezioni e sui loro difetti, dimenticando che hanno anche molte qualità e talenti unici. Riscoprire il proprio valore personale significa prendersi il tempo di riconoscere questi aspetti positivi di sé stessi e di fare il necessario per svilupparli.

Riscoprire il proprio valore personale può implicare l'eliminazione di pensieri e comportamenti negativi che limitano la propria autostima. Questi possono essere modelli di pensiero distorti, come credere di non essere all'altezza o di non essere abbastanza bravi, o comportamenti che auto-sabotano il proprio successo. Identificare e cambiare questi schemi di pensiero e comportamenti può essere un passo importante verso la crescita personale.

In sintesi, riscoprire il proprio valore personale è un processo importante che può portare a una maggiore autostima, fiducia in se stessi e felicità generale. Prendersi del tempo per riflettere su se stessi, identificare le proprie qualità e talenti e fare il necessario per svilupparli può aiutare a raggiungere questi obiettivi. Inoltre, l'eliminazione di pensieri e comportamenti negativi può essere un passo importante verso una maggiore autostima e una vita più soddisfacente.

0:00 Introduzione
1:34 Identifica le tue qualità
4:04 Sii gentile con te stesso
6:35 Prenditi cura di te
8:22 Stringi relazioni
10:20 Sii grato
11:37 Impara a dire NO
13:25 Cerca il tuo Scopo

#valore #psicologia #drcollevecchio

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