🏋️Легкий комплекс для похудения за 1 месяц. Силовая тренировка на все тело в тренажерке. Фитнес

Описание: Для похудения выполнять с легкими весами на 20-25 повторений. А также соблюдать норму потребления калорий.

Для набора мышечной массы сделать вес отягощения побольше, а повторения снизить до 8-12 в каждом подходе .


#любаизспортклуба #женскийфитнес #женскоездоровье #худеемвместе #персональныйтренер #какнакачатьбицепс #жиросжигание #сброситьвес #целлюлит #бодибилдинг #качалка #тренажерныйзал #круговаятренировка #становаятяга #штанга #похудетьбыстро #накачаться #мышцы #чтоделать #какнакачаться #тренировкивзале #тренировки #комплексупражнений #марафонпохудения #подтягивания #грудныемышцы #ягодичные