【黎曉陽 拉筋攻略四（cc中文字幕）】 瑜伽｜拉筋｜感知自己的身體｜尋找身體的奧秘｜堅持還是放棄｜雙盤靜坐
Автор: Wellen Time
Загружено: 2024-04-19
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「瑜伽並不是只着重扭動身體的筋骨肌肉， 做一些高難度動作。當用心做的時候，你便會更加覺知自己的身體，從而認識真正的自己。」
節目分段內容：
00:00:00 開始
00:06:08 感知自己的身體
00:11:55 尋找身體的奧秘
00:22:25 靜坐
00:34:06 堅持還是放棄
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