Как выполнять наклон таза лежа

Описание: Лягте на спину на кровать или на пол и напрягите глубокие мышцы кора, втянув пупок (слегка к позвоночнику), при этом прижимая позвоночник к полу. Затем расслабьтесь. Повторите по мере необходимости.

Rehab My Patient — это программа для составления рекомендаций по физическим упражнениям, которую используют и любят многие терапевты по всему миру. Чтобы узнать больше о нашей программе и начать бесплатную пробную версию, посетите сайт www.rehabmypatient.com!
Для всех желающих: посетите сайт www.rehabme.com, чтобы узнать больше об упражнениях.