Cambio en mi forma de entrenar
Автор: Kilómetro Vertical Torrelavega
Загружено: 2025-11-10
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🎥 Nuevo comienzo, mismo sueño 🌄
Este año tengo pensado hacer unos pequeños cambios en mi forma de entrenar.
Sigo con bastantes dolores en la rodilla izquierda 😣 — muchos ya sabéis que tengo una condromalacia grado 4, y que he probado de todo: médicos, tratamientos, diferentes maneras de correr… pero nada termina de funcionar del todo.
Lo que mejor me ha ido siempre ha sido la readaptación y el trabajo de fuerza en gimnasio, así que vuelvo a ese plan con la idea de seguir sumando poco a poco. 💪
La idea es que los días que pueda —sobre todo los domingos cuando no juegue el crío ⚽— intentaré meter una tirada larga (larga para mí 😅), de unas tres horas o así, con Kangas en la cabeza 🏔️ y las ganas de volver a disfrutar de sumar kilómetros sin dolor.
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