Como treinar Parkour sozinho - Salomão Parkour

Описание: Fui treinar Parkour sozinho e filmei para mostrar para vocês! O treino foi dividido em 2 partes: uma parte técnica e mental e outra de fortalecimento, onde fiz exercícios de aterrissagem e potência. Se você tem dúvidas sobre como treinar Parkour sozinho, esse vídeo pode te dar algumas ideias.

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