Как ставить цели и достигать их

Описание: Добро пожаловать в Udoka — пространство, где разговоры о психическом здоровье проходят естественно, безопасно и по-настоящему.

Мы верим, что каждый заслуживает поддержки, и что открыто говорить о своих чувствах не должно быть сложно.
Udoka объединяет консультантов и людей, которым нужен собеседник. Мы помогаем вам обрести ясность, исцеление и личностный рост.

Здесь мы делимся короткими и простыми для понимания видеороликами по таким темам, как:
🌿 Осведомленность о психическом здоровье
💬 Как начать терапию и чего ожидать
🧠 Борьба со стрессом, тревогой и выгоранием
💪 Психическое здоровье мужчин
✨ Забота о себе, осознанность и эмоциональное благополучие
🗣️ Разрушение стереотипов, связанных с обращением за консультацией или помощью в вопросах психического здоровья

Независимо от того, начинаете ли вы интересоваться терапией или уже находитесь на пути к исцелению, вы найдете истории, идеи и размышления, которые напомнят вам, что вы не одиноки.

👉 Узнать больше или связаться с консультантом: https://udoka.net

📱 Подпишитесь на Udoka в социальных сетях:
Instagram:   / udokacounseling  

X (Twitter): https://x.com/udokaCounseling

Facebook:   / udokacounseling  

TikTok:   / udokacounseling  

Блог: https://udoka.net/blog/

🎥 Подпишитесь на видео, которые вдохновляют на размышления, самопознание и личностный рост.
Потому что ваш разум важен, и разговор о нём — это начало исцеления. 💚

#ПсихическоеЗдоровье #Консультирование #Терапия #Udoka #ЖенскоеПсихическоеЗдоровье #МужскоеПсихическоеЗдоровье #Благополучие #ЗаботаОСебя #Кения, #Африка