Вытяжение позвоночника | Хатха йога для спины

Описание: Приятный расслабляющий комплекс хатха йоги, состоящий из пассивных вытяжений позвоночника лежа на спине. Вернет вашему позвоночнику здоровье и гибкость. Прекрасная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

ИРИНА ТАШМЕТОВА Директор Международной Школы Йоги и медитации в Ташкенте, учитель йоги RYT-500. Направления йоги: Аштанга, Хатха, Хартфулнес, Раджа. Преподает на международных курсах подготовки и сертификации инструкторов йоги Heartfulness. Стаж личной практики йоги более 25 лет. Стаж преподавания йоги более 20 лет.

Проект Heartful people создан при поддержке международного некоммерческого движения Heartfulness, и большинство наших спикеров медитируют. Обучение медитации Heartfulness всегда осуществляется бесплатно тренерами-волонтерами по всему миру. Вводный курс по медитации с личным тренером здесь 👉 https://heartfulness.ru/start