5 ترفند لاغری سریع و علمی در ۲۰۲۵
Автор: SALAMATI.SARGARMI
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 281
Описание: در این ویدیو ۵ ترفند ساده اما علمی برای لاغری سریع و موثر را به شما معرفی میکنیم. از ورزش ۳۰ ثانیهای HIIT گرفته تا رژیم روزهداری متناوب ۵/۲، صبحانه پروتئینی، آب خوردن قبل از غذا و خواب کافی. با رعایت این روشها میتوانید در عرض یک ماه تا ۵ کیلو وزن کم کنید بدون اینکه رژیم سختی بگیرید یا گرسنگی بکشید. نکات علمی این ترفندها از جدیدترین تحقیقات ۲۰۲۵ استخراج شدهاند. حتما ویدیو را کامل ببینید و برای دریافت نکات بیشتر کانال را سابسکرایب کنید!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: