Медитация при ходьбе. Что такое осознанная прогулка. Андрей Верба

Описание: Как можно с пользой провести время в парке?
Вы можете выполнить медитацию при ходьбе. Эта практика не только способствует успокоению, ясности ума, но также и оздоровлению.
Как дополнительный эффект, такая осознанная прогулка - это профилактика респираторных заболеваний, которые так распространены в данное время.

Пусть ваши прогулки будут осознанными и принесут благо вам и вашим близким.
Ом!

#oumvideo #андрейверба

Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo  

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram   / oum.ru  
Facebook   / oum.ru  
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter   / oum_ru  
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал:    / oumvideo  

Весь ролик здесь:    • Медитация при ходьбе. Что такое осознанная...  

Весь плейлист здесь:    • Лекции Андрея Верба. Йога по-взрослому