Lachyoga-Übung "Die Lachdusche"
Автор: Angela Mecking
Загружено: 2021-06-21
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Bei heißen sommerlichen Temperaturen gibt es doch nichts Schöneres als eine eiskalte, erfrischende Lachdusche!
1. Variante: Einfach den imaginären Duschkopf nehmen, Wasser an und dann lachend abduschen.
2. Variante: Jemand anders abduschen
3. Variante: eine Person in den Kreis nehmen (z.B. jemand, der / die Geburtstag hatte, dem / der man etwas Gutes tun möchte oder den / die man feiern möchte), alle anderen stehen im Kreis um die Hauptperson und schenken ihr eine Lachdusche.
Diese Übung lässt sich auch gut einsetzen, um beim tatsächlichen Duschen schon morgens in gute Laune zu kommen und anders durch den Tag zu gehen.
Danke an die Truppe "Aachener Weiher" in Köln. Du willst dabei sein? Hier findest du Infos dazu: https://happiness.community/happiness...
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