Ideas de cenas fáciles, sanas y ricas | Recetas GymVirtual

Описание: ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo un vídeo de recetas saludables y ricas muy fáciles de hacer con productos de MyProtein. Son perfectas para cenar pero también para comidas al mediodía e incluso desayunos. ¡Ah, y son vegetarianas!
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1. Tortilla vegana sin huevo.
Harina de garbanzos
Un trozo de puerro picado
Media cebolla picada
Una cucharada sal
Una cucharada de bicarbonato
Una cucharada de perejil
Un poco de ajo en polvo
Un poco de hierbas provenzales
Aceite de coco http://bit.do/COCOPJ

2. Pizza de quinoa de verduras
Quinoa cocinada licuada
Sal
Orégano
Finas hierbas
Unas cucharadas levadura.
Semillas de chía http://bit.do/CHIAPJ

3. Guacamole sano
Cebolla
Aguacate
Limón
Perejil o cilantro
Tomate troceado
Ajo

Pan casero:
4 cucharadas de harina de coco http://bit.do/HARINACOCOPJ
½ taza de claras de huevo
Semillas varias http://bit.do/SEMILLASPJ



Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento gratuitos tanto para principiantes como avanzados.

Y si sois de los que lo habéis intentado todo sin resultados os recomiendo que adquiráis el PLAN PGV12 de 12 semanas para conseguir los resultados que tanto has deseado. PGV12 es la guía definitiva y lo puedes hacer tanto en vídeo como en papel para hacer los ejercicios en cualquier sitio.

Espero que os haya gustado el vídeo y nos vemos en el siguiente.

¿Qué receta os ha gustado más?
¿Qué receta me recomendáis hacer?


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El material deportivo que veis es de Reebok:
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