كم يوم تحتاج راحة و تمرين في الاسبوع ؟؟
Автор: The 50 Coach
Загружено: 2020-09-07
Просмотров: 352796
Описание:
كم يوم استراحة تحتاج في الاسبوع لترى نتائج افضل من تمرينك ؟
. بغض النظر عن الهدف ان كان بناء عضلات او حرق دهون لا بد من استراحة لاعطاء الجسم فترة كافية للاستشفاء من شدة التمرين فكم يوم من الراحة تحتاج في الاسبوع ؟
.
. للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
[email protected]
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
.اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
[email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
