Meditation für besseren Schlaf und ruhige Nächte

Описание: Diese liebevoll geführte Einschlafmeditation begleitet dich in eine Nacht voller Ruhe, Geborgenheit und tiefem Schlaf.

Du hörst in dieser Meditation 55 Affirmationen in der Ich-Form, die wie eigene Gedanken klingen dürfen. Sie helfen dir, loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und sanft in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Mit jedem Atemzug wirst du leichter, freier und umgeben von Stille und Frieden.

Die sanfte Ansprache sorgt dafür, dass du dich sicher, getragen und geborgen fühlst. Alles darf losgelassen werden, was heute noch schwer ist – und du darfst dich dem Vertrauen der Nacht hingeben.

🌙 Was dich erwartet:

55 beruhigende Affirmationen zum Einschlafen
Sanfte, ruhige Stimme für Geborgenheit
Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Herz
Ein sicherer Raum, in dem du loslassen darfst

Diese Schlafmeditation ist für dich, wenn du:
innere Ruhe finden möchtest
-besser einschlafen willst
den Tag friedvoll loslassen möchtest
deine Gedanken beruhigen möchtest

Lass dich von den Affirmationen tragen, bis du spürst: Alles ist gut, so wie es jetzt ist.

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ℹ Hinweise:
Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Ohrinsel GbR. Sie dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Menschen in psychologischer Behandlung wird eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Die geführte Meditation kann jeder Zeit abgebrochen werden, sollten Schmerzen, Unwohlsein oder andere unerwünschte Symptome auftreten. ► Bitte nicht beim Autofahren hören ◄ Die Ohrinsel GbR kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.