3 умные упражнения с палкой для ТЕЛА и МОЗГА! | Лечебная физкультура для здоровья до 100 лет

Описание: Сегодня мы вместе выполним три "умные" упражнения с гимнастической палкой, которые помогут укрепить ваше тело и улучшить умственные способности.

Зачем выполнять эти упражнения? Что они дадут вашему телу и мозгу?

1. Укрепление мышц спины, рук и ног 🏋️‍♀️ — для повышения физической силы и выносливости.
2. Улучшение осанки и коррекция мышечных дисбалансов 🌿 — для гармоничного положения тела и устранения напряжения.
3. Развитие чувства пространства и улучшение координации 🤸‍♀️ — для лучшей ориентации в окружающем мире и уверенности в движениях.
4. Стимуляция памяти, внимания и ясности мышления 🧠 — для поддержания активности мозга и улучшения умственных способностей.

Важно: Видео носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. 🩺

Занимайтесь ЛФК каждый день, и пусть ваше тело и мозг остаются здоровыми и бодрыми! 🌸💚

00:00 Вступление
00:35 Упражнение №1
01:37 Упражнение №2
02:43 Упражнение №3

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта [email protected]
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
3 умные упражнения с палкой для ТЕЛА и МОЗГА! | Лечебная физкультура для здоровья до 100 лет