【ラニングフォームチェック】肩甲骨・骨盤まわり、股関節の柔軟性を高めて腕振り改善

Похожие видео

『ランニング・スタイル』Vol.31～フォーム・チェックしてみよう（2）

7 УПРАЖНЕНИЙ У СТЕНЫ КОТОРЫЕ ТРАНСФОРМИРУЮТ ВАШЕ ТЕЛО СОХРАНЯЯ СУСТАВЫ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

После 40 праздники не радуют, как раньше. Это нормально?

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

『ランニング・スタイル』Vol.104～Mio's Form Check

Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами

В Сосудах Тромбы? Чистим их правильно! Доктор Мясников

Marek Budzisz: Wenezuela pokazuje granice rosyjskiej. Putin nie jest gotowy do wielkiej wojny

Qちゃん（高橋尚子）が教えるランニングの基礎【後編】

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

『ランニング・スタイル』Vol.116 Challenger02～Mio's Form Check

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Były szef agencji wywiadu o zatrzymaniu Nicolasa Maduro || płk Piotr Krawczyk - didaskalia#167

Многолетняя боль в плече пройдет после этого упражнения

体幹使って歩こう…ランニングコーチ金哲彦さん

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

やっぱり股関節周りの動きが凄かった！美人ランナーの努力が半端ない!

『ランニング・スタイル』Vol.48～フォーム・チェックしてみよう（2）

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

『ランニング・スタイル』Vol.108～Eri's Form Check