Sirkuskerho 3 pallon Cascade

Описание: Sirkuskerhon ensimmäinen opetusvideo. Opi jongleeraus kolmella pallolla.

Etene harjoituksissa eteenpäin, kun edellinen harjoitus sujuu hyvin. Muista mitä enemmän harjoittelet sitä paremmaksi tulet!

Harjoitus 1 : Keskity erityisesti heittämään pallot molemmilla käsillä samalle korkeudelle. Sopiva heittokorkeus on hiukan pään yläpuolella.

Harjoitus 2 : Heitä ensimmäinen pallo hiukan pään yläpuolelle. Heti kun ensimmäinen pallo on korkeimmassa kohdassa heitä toinen pallo ilmaan. Toista heittoja ja yritä pitää rytmi ja heittokorkeus samana.

Harjoitus 3 : Ensimmäisenä heitetään oikean käden pallo kohti pään vasenta puolta. Kun pallo on korkeimmassa kohdassa heitetään vasemmalla kädellä pallo kohti pään oikeaa puolta. Ota kiinni ensimmäinen pallo vasemmalla kädellä ja toinen pallo oikealla.

Harjoitus 4 : Harjoitellaan pitämään kahta palloa kädessä ja heittämään niistä toinen. Lisäksi harjoitellaan toisen pallon kiinniottamista.

Harjoitus 5 : Sisältää kolme heittoa ja koppia. Aloita heittäminen sillä kädellä, jossa on kaksi palloa. Muista heittää seuraava pallo, kun edellinen on korkeimmassa kohdassa. Keskity pitämään katse ylhäällä ja heittämään molemmilla käsillä yhtä korkealle.

Harjoitus 6 : Kolmen pallon jongleeraus Cascade kuvion avulla. Kun Flash sujuu hyvin lisää 4. heitto mukaan. Kasvata heittojen määrää hitaasti suuremmaksi.

Mukavia harjoittelu hetkiä jongleerauksen parissa.

Kuvattu : GoPro HERO5 BLACK