Подтягивания. Правильная техника

Описание: Научиться подтягиваться очень просто. Турник есть в каждом дворе. Однако научиться делать это правильно бывает довольно сложно.
С этим поможет Артур Шепелев, который продемонстрирует правильную технику!

► Содержание:
00:00 - Вступление
00:28 - Контроль лопаток
02:01 - 1й вариант
02:25 - 2й вариант
03:01 - Как улучшить работу мышц
04:42 - Хват
05:16 - Выводы

► Ссылки:
Вертикальная тяга -    • Вертикальная тяга  

► Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
► Instagram:   / demchenkodr  
► Снял и смонтировал:   / paliferoun  

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!