DOLORE SACRO-ILIACO: la GUIDA COMPLETA (cause, falsi miti, rimedi, ESERCIZI)

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Il dolore sacro-iliaco, spesso chiamato "sacroileite", rappresenta una possibile causa di mal di schiena. Moltissimi falsi miti aleggiano attorno a questa articolazione, e c'è chi promette di riuscire a testarne qualità e movimento tramite test manuali, riuscendo poi a riposizionarla tramite l'utilizzo delle proprie mani. Quanto c'è di vero e scientifico in tutto ciò? Quali sono le cause del dolore alla sacro-iliaca? E quali i rimedi più efficaci? Che esercizi devi svolgere e con quale dosaggio? In questo video scopriamo tutto ciò, rispondendo in modo pratico e semplice a tutte queste domande.

Intro (0:00)
Cosa è il dolore sacro-iliaco (0:30)
Falso mito 1 (1:21)
Falso mito 2 (1:41)
Falso mito 3 (2:57)
Quando serve approfondire (3:42)
Sacro-iliaca e gravidanza (4:13)
Rimedi per guarire (5:23)
Programma di esercizi (6:23)
Cinture pelviche (8:37)
Conclusioni (8:56)

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