Хатха-йога для начинающих (35 мин)
Автор: AkashaYogaRu
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 21
Описание:
Данное занятие предназначено для тех, кто только начал заниматься йогой. Во время занятия я озвучиваю, как отстраивать позы. Постарайтесь себя отстроить таким образом. Слушайте свое тело и наблюдайте за возникающими ощущениями. Не углубляйте позу, если ваше тело еще не готово (сигналом является ощущение боли), иначе вы можете получить травму. Углубляйте свои вдохи и выдохи, и не задерживайте дыхание. Хорошей практики!
Music: Chris Haugen - Yoga Style
Информацию обо мне и мои сертификаты можно посмотреть на сайте: https://akashayoga.ru/olga-andrianova/
Telegram - https://t.me/+tQP5ggb8Efo1Mjg6
По возникающим вопросам писать на: [email protected]
#йога #йогадляначинающих #AkashaYogaRu #йогасольгойандриановой
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
