RYGGSLAKT MED ROBERT BERG - TMDL EP 19 SÅ TRÄNAR DU UPP EN STARK RYGG
Автор: Ashkan Aghili
Загружено: 2020-08-02
Просмотров: 27938
Описание:
I EP 19 av TMDL kan ni se mig slakta ryggen tillsammans med Robert Berg "aka" mr Classic. Robert Visa sina bästa knep för att bygga en stark och välutvecklad rygg. Dessutom så tränar vi och disskuterar vad träning då vi båda har fått dille på att bygga upp ett par rejäla vader.
Passer ser ut som följande :
Sittade vadpress 10 * 10-12 reps
Stående vadpress 10 * 10-12 reps
Sittande rodd
Sälrodd
Hantelrodd med stöd för bröstet
Chins
pullovers
Video länk: • RYGGSLAKT MED ROBERT BERG - TMDL EP 19 SÅ ...
Följ mig gärna på Instagram: https://www.instagram.com/iamashkan/?...
Mina favorit kosttillskott :
BCAA: https://adtr.co/ukzbXr
Kreatin: https://adtr.co/mCNUsG
Vassleisolat: https://adtr.co/GQJW2x
PUMP ( PWO): https://adtr.co/edGS2y
ZMA: https://adtr.co/hyiaCZ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
