Yoga bei Bluthochdruck | 15 Minuten Yoga Routine

Описание: Mit Yoga kann man den Bluthochdruck auf natürliche Weise senken. Ich möchte dir daher einige Hatha - Übungen zeigen, die du in deine tägliche Routine einbauen kannst. Diese sanfte 15 Minuten Yoga - Sequenz ist nicht nur für Anfänger wunderbar geeignet, denn sie hilft auch prima dabei, vom Alltag einfach mal abzuschalten und zu entspannen.
Bitte sei bei der Sequenz vorsichtig, wenn du Nacken/ Schulter/-Wirbelsäulenprobleme hast und wenn du Schwanger bist. Bei sehr hohem Blutdruck solltest du einen Arzt vor den Übungen konsultieren. Ich wünsche dir alles erdenklich Liebe und viel Spaß bei der Sequenz!
Deine Dana
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Lieben Dank an euch! Bleibt gesund🙏.
Eure Dana

Musik: Birds in Flight (Dan Lebowitz)/ Drops of earth/ Frolic ( Aakash Gandhi), Dream lagoon (Chris Haugen), Dreaming in 432HZ (Unicorn Heads)