十一人制足球之步頻速度與靈活度訓練(繩梯/短衝刺/快慢轉換/快節奏運球)

Похожие видео

大腿帶動小腿?小腿帶動大腿?為什麼傳球要練習只擺動小腿?---足球腳內側短傳/長傳動作探討

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Тренировка защитников | Полная техническая тренировка для крайних защитников

五人制足球球感精進訓練---街頭足球之基本推拉球與變化練習

想提升跑速？跑姿訓練幫你改善跑步經濟性！

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени

想要踢好香蕉球，你得会“刷油漆” #足球 #足球技巧 #足球教学 #苏州足球

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

32種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordination

Speed drills for kids under 10

針對足球初學者的訓練迷思

腳背射門問題多~從基礎到進階我的訓練訣竅與方法

【久保建英】実際にやってた練習法「トラップ・パス編」 【How to trap & pass training by Takefusa Kubo】

15 упражнений на быструю работу ног | Увеличьте скорость ног с помощью этих упражнений на скорост...

在家踢怕球亂飛?邊走邊踢控不好?足球新手容易做卻常忽略的練習方式---利用球網袋快速提升球感

10 ГРУБЕЙШИХ ОШИБОК В ТВОЕЙ ИГРЕ

足球腳背挑球/顛球常見問題&腳趾與腳背挑球之差異

香港足球．亞運八強｜香港擊敗伊朗1:0　潘沛軒一箭定江山　劉舜文激情評述：潘沛軒！潘沛軒！一射就領先！

幾種足球基本停球部位示範(腳底/內外側/腳趾/大腿/胸)及比賽實例(control)