Влияние подвздошной мышцы на асимметрию в теле

Описание: 🔍 Почему болит спина и "заклинивает" таз? Возможно, дело в подвздошно-поясничной мышце!

Подвздошно-поясничная мышца делает больше, чем просто сгибает бедро. Её главная функция —
🔹 внешняя ротация бедра
🔹 и поворот позвоночника в противоположную сторону.

🌀 Когда эта мышца напряжена, особенно слева:
➡️ позвоночник разворачивается вправо
➡️ левое бедро уходит во внешнюю ротацию
➡️ тело фиксируется в этом положении — ведь мы асимметричны и «любим» правую сторону.

❗ Но если мышца не может расслабиться и тело не может развернуться влево — начинается каскад проблем:
🔸 нарушается движение таза
🔸 ограничивается внутренняя ротация бедра
🔸 особенно заметно слева — именно из-за гиперактивной подвздошной мышцы.

✅ Проверь себя:
Сравни внутреннюю ротацию бедра справа и слева.
Если слева хуже — причина может быть именно в этом.